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Club privé Bouchées Doubles/L'alimentation alcaline facile !
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L'alimentation alcaline facile !

Vous allez pouvoir cultiver votre santé et votre équilibre acido-basique en mangeant alcalin, gourmand et éthique ! 
Voici mes solutions pour cuisiner et alcaliniser efficacement vos repas quotidiens  en évitant les erreurs grâce à mes 7 ans d'expérience et mes astuces.  
Vous saurez comment mettre en place progressivement une alimentation alcaline naturelle, vertueuse pour notre santé, celle de notre planète et moins onéreuse pour votre porte monnaie ! 
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Le contenu de ma formation multimédia en ligne :

L'alimentation alcaline facile - vidéo 1 - Pourquoi et comment alcalin ? Pour quel résultat ?.mov
Aperçu
Alimentation Alcaline Facile - vidéo 2 - Quels sont nos réels besoins nutritionnels ?.mov
Alimentation Alcaline Facile vidéo 3 - À quels résultats s'attendre ? Dans quel délai ? .mov
L'Alimentation Alcaline Facile video 4 - La pyramide alimentaire acido-basique.mov
Alimentation Alcaline Facile vidéo 5 - Les pH des 3 familles d'aliments.mov
Alimentation Alcaline Facile vidéo 6 - Comment interpréter l'indice PRAL des aliments.mov
Alimentation Alcaline Facile - vidéo 7- Comment équilibrer un repas alcalin.mov
Alimentation Alacaline Facile - vidéo 8 - Quelles combinaisons alimentaires pour faciliter la digestion.mov
Alimentation Alcaline Facile - vidéo 9 - Comment compenser ou rééquilibrer un repas trop acide.mov
Alimentation Alcaline Facile - vidéo 10 - Pourquoi faut-il privilégier les produits de saison, locaux et bio ?.mov
Alimentation Alcaline Facile - vidéo 11 - Comment et où se fournir ?.mov
Alimentation alcaline facile - vidéo 12 - Quel budget et quelles économies espérer en mangeant alcalin.mov
Alimentation Alcaline Facile - vidéo 13 - Comment gérér les repas en extèrieur : invitation, restauration..mov
Alimentation Alcaline Facile - vidéo 14 - Comment gérer un entourage réfractaire au changement alimentaire.mov
AlimentationAlcaline Facile - vidéo 15 - Comment conserver facilement des repas alcalins maison.mov
Module 15 - Conservation des aliments - durée - hygiène - transport.pdf
PDF 1 - Ou et comment se fournir - BONUS - Placard acido-basique de base .pdf
Module 15 - conservation ds aliments 2.pdf
Module 15 - La conservation des aliments.pdf
Pyramide alimentaire acido-basique.pdf
avis ademe - circuits courts alimentaires proximite avril2012.pdf
Sources d'émissions de CO2 - ALIMENTS.jpg
OCDE temps passé à table par pays copie.jpeg
Module 5 - indice pral.jpg
Guide de l’indice PRAL.pdf
Familles d'aliments acides et basiques 2.png
Familles d'aliments acides et basiques.png
Les 3 familles d'aliments en fonction de leur pH.jpeg
pH sanguin humain - échelle de pH.jpg
Les vitamines dans les végétaux.jpg
minéraux alcalins et acides .jpg
Tableau les minéraux dans l'alimentation.jpg
Les minéraux alcalins et acides.png
Bon à savoir - les nutriments aliments bio.png
Etude - Viande-manger moins-manger mieux - WWF.pdf
Module 7 - combinaisons alimentaires .pdf

3 h 15 au total dont voici le contenu :

Formation en 15 modules vidéo : 
  1. Pourquoi et comment manger alcalin ? Pour quel résultat ?
  2. Quels sont nos réels besoins nutritionnels.
  3. À quels résultats s'attendre et dans quel délais ? 
  4. La pyramide alimentaire acido-basique. 
  5. Le pH de 3 grandes familles alimentaires acido-basiques : comment reconnaître les aliments en fonction de leur pouvoir acidifiant ou alcalinisant.
  6. Comment interpréter l'indice PRAL (Potantial Renal Acid Load) pour bien s'en servir ? 
  7. Comment composer et équilibrer nutritionnellement un repas alcalin. 
  8. Les combinaisons alimentaires pour faciliter la digestion : comment associer ou dissocier les aliments.
  9. Comment compenser ou rééquilibrer un repas trop acide.
  10. Pourquoi et comment privilégier les produits de saison, locaux et bio si possible. 
  11. Comment et où se fournir en produits bio, locaux de saison : les réseaux locaux régionaux, et nationaux (magasins et livraisons).
  12. Quel budget et quelles économies espérer en mangeant alcalin, bio, local et de saison.
  13. Comment gérer les repas à l'extérieur : invitation, restauration.
  14. Comment gérer un entourage réfractaire au changement alimentaire.
  15. Comment conserver facilement plusieurs repas alcalins maison.


Vous aurez aussi en complément et en soutien du contenu vidéo : 
  • Fichiers complémentaires au contenu vidéo ( PDF téléchargeables et imprimables)
  • Fichiers contenant des liens utiles vers des ressources supplémentaires.