Reconnaître un système immunitaire affaibli et savoir le renforcer avec une alimentation alcaline naturelle et de saison (automne-hiver). Agir bénéfiquement sur son microbiome intestinal pour le rendre plus actif et réactif face aux virus, aux infections, aux inflammations et aux agressions endogènes de toute sorte. Des recettes alcalines, simples, rapides et faciles à mettre en œuvre. (63 pages avec photos)