Les troubles digestifs sont les inconvénients les mieux partagés ! Qui peut se venter de n’en avoir jamais souffert ? 🤔 Évidemment certain(e)s « tendent le bâton pour se faire battre ! » Adeptes du grignotage intempestif, carnassiers invétérés, accros au café non-stop, réfractaires à toute activité physique, au bord de la crise de nerfs. Tous ces comportements ou ces états favorisent les problèmes de ce type et leurs conséquences : mauvaise haleine, reflux, flatulences nauséabondes, nausées, constipation ou diarrhées.
Pour en finir avec tout ça, voici mon programme digestion, foie, transit. 👍
👉 Grâce à lui vous allez :
- Prendre vos maux à la source grâce à une alimentation alcalinisante équilibrée.
- Ponctuer votre emploi du temps de gestes clés.
- Apaiser votre travail digestif.
Objectif : un foie débarbouillé, un estomac qui ne fait plus d’heures sup, des intestins apprivoisés, un appareil digestif restauré. 😃
Contenu :
45 pages au format PDF, téléchargeables et imprimables chez vous.
Faites de ce programme de 7 jours votre propre classeur ou un livret ! 😉
- Vos menus alcalins de la semaine en un clin d’œil,
- des recettes alcalines simples, savoureuses et fonctionnelles (avec photos couleurs pour voir le rendu),
- la liste de vos courses pour la semaine,
- 12 règles simples à respecter pour aider votre appareil digestif et hépatique,
- des conseils d’organisation pour gérer votre alimentation pendant les 7 jours,
- les gestes clés du quotidien qui font la différence,
- Ma méthode de cuisson douce pour conserver les nutriments des aliments,
- des recettes à la synergie alimentaire vertueuse,
- des associations alimentaires vertueuses,
- des recettes polyvalentes qui tiennent compte des saisons.