Bienvenue sur le Club privé Bouchées Doubles !

Descendez sur cette page pour découvrir mes formations, mes guides, mes méthodes et mes recettes...

 Ici, avec mes formations, offrez-vous l'opportunité : 

  •  D'acquérir l'autonomie nécessaire pour savoir cultiver votre santé et soutenir votre équilibre acido-basique au quotidien.


  •  D'optimiser votre vitalité, votre bien-être, votre immunité et votre santé avec une alimentation et une hygiène de vie naturelles (sans compléments ou supplément alimentaires).


  • De gagner du temps pour vaincre vos freins, franchir vos obstacles dans la mise en place d'un quotidien plus alcalin.

  • D'économiser de l'argent sur votre budget alimentaire en mangeant de tout, mais autrement, de façon plus saine pour vous et par répercutions, pour notre planète.

    Mes programmes de formations en ligne vous guident pour comprendre les principes et les enjeux :

  • de l'équilibre acido-basique,

  • d'une alimentation alcalinisante,

  • d'une hygiène de vie alcalinisante,

pour prévenir efficacement votre santé et cultiver votre longévité.

Mes contenus sont : 

  • pédagogiques,

  • simples,

  • compréhensibles,

  • concrets,

  • efficaces.
    Ils sont basés sur :

  • des connaissances scientifiques éprouvées, largement documentées et à jour,

  • 7 ans d'expérience personnelle que je partage pour vous éviter les écueils,

  • les difficultés et les besoins exprimés dans les messages et commentaires des usagers et abonné(e)s au blog,

  • les retours des membres du Club privé Bouchées Doubles qui suivent déjà les formations.


    Bon à savoir : 

  • Une fois achetée, votre formation est à vous, à vie ! 

  • Vous la consultez à votre rythme, sans limites, ni dans la durée, ni dans la fréquence ! 


    Alors... à tout de suite sur votre espace membre (offert et créé automatiquement) ? ;-)

  • 45 €

Programme alcalin : une semaine pour éliminer les kilos superflus

Ce programme alcalin réunit tous les ingrédients pour réussir à : 1) Neutraliser au maximum les effets délétères des facteurs acidifiants sur l’organisme. 2) Équilibrer avec des aliments alcalinisants et des gestes clés. 3) S’attaquer à l’excès graisseux. L’alimentation alcaline n’interdit aucun aliment. Elle évite les frustrations liées à la privation, et elle travaille pour vous. 50 pages (format PDF) + photos

  • 25 €

16 recettes alcalines printemps-été

Seize recettes alcalines inédites et gourmandes. 8 entrées, 8 plats chauds. J'ai soigné leur synergie alimentaire, leurs ingrédients et leur indice PRAL. Faciles à digérer et assimiler, elles vont cultiver votre équilibre acido-basique ! Il y a : du cuit, du cru, du chaud, du froid. Alcalines, variées, axées sur les légumes de saison, les légumineuses, les céréales, la viande et le poisson, version alcaline bien sûr.

  • 30 €

Pack 30 recettes alcalines

Trente recettes alcalines gourmandes et colorées ! Créez votre propre livret de cuisine alcaline ! La synergie alimentaire et les qualités nutritionnelles de ces recettes sont calibrées pour câliner votre équilibre acido-basique. Cultivez votre santé tout en vous régalant ! Format des fiches recettes en PDF téléchargeable et imprimable. Photos couleurs.

  • 45 €

Pack Programme paix du ventre + guide lacto-fermentaion

Le pack idéal pour améliorer la digestion et l'assimilation en alcalinisant son alimentation avec des produits naturels et de saison. Vous allez booster votre digestion, dépurer votre foie et booster vos intestins en créant vos propres probiotiques naturels et pas cher. ToP ! Terminé les heures sup de ballonnements et barbouillages divers et variés ! Faites un Reset !

  • 45 €

Programme : 1 semaine pour fortifier votre immunité

Reconnaître un système immunitaire affaibli et savoir le renforcer avec une alimentation alcaline naturelle et de saison (automne-hiver). Agir bénéfiquement sur son microbiome intestinal pour le rendre plus actif et réactif face aux virus, aux infections, aux inflammations et aux agressions endogènes de toute sorte. Des recettes alcalines, simples, rapides et faciles à mettre en œuvre. (63 pages avec photos)

  • 39 €

Guide de recettes alcalines estivales

Mes recettes alcalines blindées d’atouts santé ! Les clés pour cultiver votre vitalité et vous régaler tout l’été  ! 😉 • Recettes alcalines, informations, conseils, recommandations... cuisinez et alcalinisez efficacement votre été en toute sérénité tout en vous régalant ! Soutenez votre équilibre acido-basique et profitez bien ! Bonne dégustation ! MiaM ! 😉

  • 120 €

PACK "Rééquilibrage" L'alimentation alcaline "ma ligne" ! " : 2 formations + 1 programme + 2 guides + 45 recettes.

Pour que votre été alcalin regorge de vitalité ! 2 formations vidéo : • Optimiser vos combinaisons alimentaires, la digestion. • Tout sur l'indice PRAL (Potential Renal Acid Load) + mon guide gratuit (PDF) • 1 programme : 7 jours de menus alcalins (+ liste des courses) boostez et drainez l'appareil digestif : estomac, foie, vésicule, intestins. • 3 packs de 10 recettes (soit 30) téléchargeables et imprimables.

  • 45 €

Programme : 1 semaine pour trouver la paix du ventre ! Digestion, foie, transit.

Programme digestion, foie, transit Une semaine pour retrouver la paix du ventre. Foie sur les genoux ? Intestins paresseux ou trop pressés ? Estomacs soumis aux feux de l’enfer ? Les troubles digestifs sont les inconvénients les mieux partagés ! Avec mon programme alcalin, retrouvez un foie débarbouillé, un estomac qui ne fait plus d’heures sup, des intestins apprivoisés, un appareil digestif restauré !

  • 49 €

Mieux digérer et assimiler : les combinaisons alimentaires et les épices bénéfiques

Tout comme notre alimentation, nos choix de combinaisons alimentaires peuvent être bénéfiques ou délétères. Ils peuvent nous aider à mieux digérer et éliminer l'inconfort digestif. En 30 mn, cette micro-formation vous aide à choisir les bonnes combinaisons alimentaires et les épices qui vont vous aider à mieux digérer les aliments et mieux assimiler leurs nutriments essentiels. Vous saurez aussi éviter celles qui...

  • 20 €

Tout savoir sur l'indice PRAL (Potential Renal Acid Load)

L'indice PRAL en français c'est la charge potentielle rénale acide. Cet indice permet d'évaluer chaque aliment en fonction de son pouvoir basifiant ou acidifiant sur l'organisme après digestion et assimilation. Ma vidéo et mon guide de l'indice PRAL qui classe 527 aliments (PDF téléchargeable et imprimable) vous aident à reconnaître ces aliments en un clin d'oeil pour gérer leurs proportions dans l'assiette de faç...

  • 243 € ou 3 paiements mensuels de 81 €

L'alimentation alcaline facile !

Vous allez pouvoir cultiver votre santé et votre équilibre acido-basique en mangeant alcalin, gourmand et éthique !  Voici mes solutions pour cuisiner et alcaliniser efficacement vos repas quotidiens  en évitant les erreurs grâce à mes 7 ans d'expérience et mes astuces.   Vous saurez comment mettre en place progressivement une alimentation alcaline naturelle, vertueuse pour notre santé, celle de notre planète et m...

  • 45 €

Alcalinisez vos repas de fêtes sans prise de tête !

Ma méthode d'organisation pour des repas de fêtes alcalins et digestes pleins de couleurs et de gourmandises ! Régalez vos convives ! ;-)

  • 1 €

Ciboule alcaline de betteraves

Une recette alcaline de betteraves, express, facile et adaptable en toute saison. Si cette fiche recette vous plaît, mon bouquet de "16 recettes alcalines de printemps-été", (15 € au lieu de 20 jusqu'à lundi 25 mars), ou mon "pack 30 recettes alcalines" (à 20 € au lieu de 30 €), peuvent aussi vous intéresser ! ;-)

  • 10 €

10 recettes alcalines de quinoa : 2 entées, 7 plats et 1 dessert

Vivez une autre expérience gustative avec le quinoa ! Variez vos recettes sans risquer de vous lasser !  

  • 15 €

10 recettes alcalines d'été - 5 chaudes - 5 froides

10 idées recettes alcalines printemps - été pour varier votre expérience gustative sans jamais vous lasser ! 

  • 10 €

10 recettes alcalines de chou - 5 chaudes - 5 froides

Le chou traverse les 4 saisons ! Voici 10 PDF de recettes à télécharger pour vous aider à renouveler et varier vos idées pour les cuisiner.

  • 12 €

Guide de lacto-fermentation : 34 pages pour maîtriser facilement

Boostez votre immunité et fabriquez des probiotiques naturels, gratuits, maison, grâce à la lacto-fermentation ! 

  • 117 € ou 3 paiements mensuels de 39 €

L'équilibre acido-basique facile !

Les clés expliquées de façon simple pour cultiver son équilibre acido-basique et prévenir efficacement sa santé de façon naturelle.